We werken in kleine groepjes voor maximale progressie. Zo krijgt elke deelnemer de nodige aandacht om zijn/haar techniek aan te scherpen.
Small group boks (max 8p) - Training in groepjes van maximaal 8 personen. Focus op techniek en conditionering, ideaal om samen sterker te worden.
Mini group boks* (max 3p) - Training in een zeer kleine groep van maximaal 3 personen. Alle stoten worden rechtstreeks op de pads van de trainer gegeven, wat zorgt voor maximale persoonlijke begeleiding en intensiteit.
*De mini group bokstraining telt als 1,5 credit in plaats van 1 credit.
Met een maximum van 6 deelnemers werk je aan je fitheid met voldoende persoonlijke aandacht en coaching.
Instapvriendelijke small group training in groepen van maximaal 6 personen, met focus op core en basisoefeningen om je lichaam sterker en stabieler te maken.
Gerichte BBB-training in kleine groepen van maximaal 6 personen, met focus op core, benen en billen. Geen conditietraining, maar effectieve spierversterkende oefeningen voor de drie grote spierzones.
Intensievere mini group training in groepen van maximaal 3 personen, met een functionele full-body workout afgestemd op jouw doelen. We combineren kracht- en conditionele oefeningen en bieden maximale persoonlijke begeleiding en afwisseling.
*De mini power training telt als 1,5 credit in plaats van 1 credit.
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
