In groep

HYROX

Met een maximum van 6 deelnemers werk je aan je fitheid met voldoende persoonlijke aandacht en coaching. De ideale voorbereiding op jouw Hyrox race.

• 
  Functionele full-body workout geïnspireerd op het HYROX-concept.
• 
  Combinatie van hardlopen, kracht én conditionele oefeningen.
• 
  Specifieke focus op uithoudingsvermogen, snelheid en explosieve kracht.

HYROX running support

Ben jij klaar om je lopen écht te verbeteren? Met deze begeleiding sta je met meer controle, betere tijden en sterker dan ooit aan de start.

• 
  Persoonlijk loopschema op maat via TrainingPeaks.
• 
  Wekelijkse feedback en gerichte bijsturing van je trainingen.
• 
  Opvolging van vermoeidheid, voeding en de juiste pacing.

Base X

Instapvriendelijke small group training in groepen van maximaal 6 personen, met focus op core en basisoefeningen om je lichaam sterker en stabieler te maken.

Shape X

Gerichte BBB-training in kleine groepen van maximaal 6 personen, met focus op core, benen en billen. Geen conditietraining, maar effectieve spierversterkende oefeningen voor de drie grote spierzones.